हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ और तंदुरुस्त हो। नवजात बच्ची के विकास को समझने का एक प्रमुख तरीका है उसके वजन की निगरानी। वजन के आधार पर यह आकलन किया जा सकता है कि बच्ची का शारीरिक विकास सामान्य है या नहीं। इस लेख में हम बात करेंगे Baby Girl Weight Chart के बारे में, जो शिशु के जन्म से लेकर 5 वर्ष की उम्र तक के लिए WHO द्वारा निर्धारित मापदंडों पर आधारित है।
Baby Girl Weight Chart (WHO के अनुसार)
| उम्र | औसत वजन (किलो में) | सामान्य वजन सीमा (किलो में) |
|---|---|---|
| जन्म के समय | 3.2 | 2.5 – 4.3 |
| 1 महीना | 4.2 | 3.2 – 5.4 |
| 3 महीने | 5.8 | 4.5 – 7.1 |
| 6 महीने | 7.4 | 5.8 – 8.8 |
| 9 महीने | 8.6 | 6.8 – 10.0 |
| 1 वर्ष | 9.5 | 7.6 – 11.3 |
| 2 वर्ष | 11.5 | 9.5 – 13.9 |
| 3 वर्ष | 13.9 | 11.0 – 16.0 |
| 4 वर्ष | 15.4 | 12.0 – 18.0 |
| 5 वर्ष | 17.0 | 13.0 – 20.4 |
बच्ची के वजन पर असर डालने वाले कारक
पोषण: माँ के दूध या सही आहार से मिलने वाले पोषण की मात्रा।
जन्म का वजन: जन्म के समय बच्ची का वजन आगे के विकास को प्रभावित करता है।
अनुवांशिकता: माता-पिता की हाइट और बॉडी टाइप का असर।
बीमारी या संक्रमण: बार-बार बीमार पड़ना वजन बढ़ने को प्रभावित कर सकता है।
फिजिकल एक्टिविटी: जैसे-जैसे बच्ची चलना सीखती है, उसकी मेटाबॉलिज्म में भी बदलाव आता है।
बच्ची का वजन कम या ज्यादा हो तो क्या करें?
वजन कम हो:
- माँ का दूध पर्याप्त है या नहीं, इसकी जाँच करवाएं।
- डॉक्टर की सलाह से आयरन या मल्टीविटामिन सप्लीमेंट दें।
- ठोस आहार शुरू करते समय पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य दें।
वजन अधिक हो:
एक्टिविटी को बढ़ावा दें: खेलने, दौड़ने के मौके दें।
शुगर और फैट से भरपूर फूड्स से बचाएं।
माता-पिता के लिए सुझाव
हर महीने वजन मापें और इसे डॉक्टर के साथ साझा करें।
केवल वजन नहीं, बच्ची की लंबाई और हेड सर्कमफेरेंस भी ध्यान में रखें।
अगर वजन ग्रोथ चार्ट से बहुत नीचे या ऊपर है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
बच्ची का वजन उसके स्वास्थ्य का आइना होता है। यह जानना जरूरी है कि हर बच्ची अलग होती है और उसका विकास भी अलग गति से होता है। Baby Girl Weight Chart एक सामान्य गाइड है, लेकिन किसी भी संदेह की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना ही सबसे बेहतर होता है।
